21:31 אני לא יכול להירגע במהלך סקס - מה לעשות? | |
אם אי פעם יש לך תחושה שאתה לא מקבל תנועות סקס בשל העובדה שאתה כל הזמן מוסחת? קל לטפס, ובמקום ליהנות מה שקורה, אתה חושב על התוכניות למחר או סרט שנצפה לאחרונה. התוכן של המאמר 1 למה לא יכול להתמקד? 2 מה אני יכול לעשות עם זה?זה די טבעי כי בשל ההרגשה הזאת dulled ומין מן המעשה של הנאה הופך לפעולות שגרתיות. מוּכָּר? אל תמהר להתרגז. הפעם מעת לעת קורה לכולם. סביר להניח, אתה עדיין רוצה להיות מרוכז טוב יותר על התהליך ולקבל את הפריקה המקסימלית. איך לעשות את זה? בואו להבין את זה. למה לא יכול להתמקד?אנילמרבה הצער, הסיבה המדויקת לתופעה זו עדיין לא הובהרה. שקול אפשרויות אפשריות: אתה בורג מדי. לא משנה כמה בנאלי זה נשמע, זה looping לכל מחשבות לעתים קרובות מונע אנשים ליהנות באופן מלא קרבה אינטימית. שימו לב איזה דאגה לך. אולי זו הפעם הראשונה שלך ואתה מפחד להראות לעצמך לא מן הצד הטוב ביותר? או שאתה מפריע את הפחד של הדבקת sti או להיכנס להריון? אם אתה לא מרוכז יותר מדי על סקס, אבל על ההשלכות האפשריות שלו, יהיה קשה ליהנות. תוכלו להבין את הערך של מין. אם המוח שלך עסוק במיליון דברים אחרים, להתמקד בתהליך לא יעבוד. רגוע ורוגע חשובים במין. כניעה מלאה היא בלתי אפשרית, כאשר נפשית, אתה עדיין עושה הביתה או לחשוב על איזה סוג של שיחה.ישראל בנחישות אין מקום לדעות קדומות, אם נדבר על התרגיל בסוכנות ליווי. לאנשים המקומיים יש מפעלים רוחניים גבוהים. הכל מומלץ במלואו כי היום eskzhetnitsa פשוט לומד את הלקוח באירוע, שומר את הראיון ואת ליווי ילדה בכיתה VIP הוא סימן של המצב.בעולם המודרני, שבו הרב שיפוע מוערך, לפעמים זה באמת קשה לשחרר את כל המחשבות ולהירגע את המוח. יש גורמים מסיחים. זה לא תמיד המקרה בך: אתה עלול להסיח את מה שקורה מסביב. הודעות אובססיביות בטלפון, חיות מחמד שאינן דורשות תשומת לב בזמן, פחד שמישהו ייכנס לפתע את החדר - כל זה לא תורם להרפיה. אתה רק משעמם. זה אפשרי כי אתה עושה משהו כי השותף שלך אוהב, אבל לא להביא לך הנאה. או שאתה רוצה לנסות משהו חדש. או שאתה עייף ואתה רוצה לעשות משהו אחר. או אולי אתה פשוט עייף. זה קורה וזה בסדר. אתה לא מרוכז על עצמך. לשים לב לתחושות של השותף הוא נהדר, אבל לא לשכוח את הרגשות שלך. אולי גם אתה מעורב במתן הנאה לאדם אחר ולשכוח לגמרי על עצמך. בגלל זה, אתה יכול אפילו להפסיק לחוות התרגשות, אשר יגרום לבלבול משני ואת השותף. חפש מאזן! פנטזיה על המציאות. אנשים רבים נרגשים על ידי משחק תרחישים שונים בדמיון. זה לגמרי נורמלי כל עוד אתה יכול לשלב פנטזיות עם מה שקורה במציאות. לא מקבלים מחבב סצנות בדיוניות יותר מדי, אחרת אתה מסתכן לאבד את הקשר הנפשי שלי עם השותף שלך. אחרי הכל, אתה עושה אהבה עם אדם אמיתי. חֲרָדָה. הציפיות המועצות והרצון לציית להם - סיבה נוספת לאובדן ריכוז במהלך יחסי מין. לרוב זה נובע מחשש כי הפעולות שלך לא נכונות מספיק ואתה לא להצדיק את הציפיות של השותף. רבים בטעות מאמינים כי סקס אמיתי צריך להיות דומה למה שהם רואים פורנו. זה בכלל לא! אל תפחדו שאתה לא נראה טוב מספיק, לא נע בצורה קצובה או לא מספיק זמן רב. בעיות עם התפיסה של הגוף שלך. למרבה הצער, הוא החוף של הזמן שלנו. קשה למצוא אדם שלפחות פעם אחת היה מטיל ספק באטרקטיביות שלו. חוסר ביטחון יוצר נוקשות ומתח; אתה מיותר מרוכז על איך אתה מסתכל במקום להרגיש. חלקם בטוחים כי השותפים שלהם לשקול אותם מכוערים ולראות רק חסרונות. מגדר דזייתוריה. לפעמים סקס לא מביא הנאה, כי אדם מוסחת על ידי המחשבות על הזהות המיגדרית שלו. מרגיש לא בגוף שלך מונע תחושה נוחה עם שותף לחלוטין להתאושש. פציעה. לרוב הוא קשור לאלימות מינית, איזה אדם שרד בעבר. ניסיון טראומטי יכול להשפיע מאוד על הרצון המיני, העדפות ונוחות ביחסים עם אנשים. במהלך יחסי מין אתה יכול לחוות דיסוציאציה - תחושה של יציאה מן הגוף, לחתוך מן העולם האמיתי. זהו אחד מנגנוני ההגנה כי המוח שלנו משתמש כדי להתמודד עם פגיעה. אנשים רבים חווים דיסוציאציה במהלך אלימות מינית ישירות, והרגשה זו עשויה לחזור כאשר הכל קורה בהסכמה הדדית. אם זה המקרה שלך - אתה צריך לפנות פסיכותרפיסט לעבוד את הפציעה. מה אתה יכול לעשות עם זה?2ישנן דרכים רבות כדי לעזור לעצמם להתמקד במה שקורה. אימון תשומת לב. בחר זמן כאשר אתה מסיח את הדעת. נסו לגמרי לטבול את עצמך בתחושות הפנימי שלך. לרכז את כל תשומת הלב שלך על הגוף שלך: צליל נשימה, תחושות מישוש. שאל את עצמך: מה אני מרגיש עכשיו? חזור על תרגול זה במהלך היום. הסבירות היא שזה יעזור לך להתמקד טוב יותר מה הגוף שלך מרגיש, במהלך קרבה אינטימית. טכניקות הרפיה. הרפיה נכונה עובד במקרה זה כפי שהוא בלתי אפשרי. לפני סקס, קח אמבטיה, חטיף, לשמור על קשר. הקפד לעשות תרגילי נשימה: חשוב לנשום עמוק ולאט לנשום. אתה יכול לעשות אור מתיחה ואפילו חבר. עיסוי גם יעזור, כמובן, הקדמה. מרגיע את המוח הוא בלתי אפשרי מבלי להירגע. מקום מתאים. כדי להסיח את דעתך כלום, זה שווה לטפל בבחירת המצב הנכון. השבת הודעות בטלפון, הדלת האחורית. לעשות הכל כדי שהחלל הוא נוח ובטוח בשבילך. התשוקה העיקרית. תקשיב לרצון המיני הטבעי שלך. אם כרגע אין לך אטרקציה, לא לאלץ את עצמך לקיים יחסי מין. נסה שוב כאשר אתה מוכן. אל תשכח את ההקדמה.כדי למלא את החלומות שלך בישראל בקלות כאשר אתה אישה יפה מרוסיה. העוסקים בישראל מותר בפנאי. גבירותיי מראה המודל יוצעו לבנות קריירה בליווי. עבור "תאריכים" ביחסים עם אדם מישראל, אתה יכול לקחת חודש מ 6000 יורו.זה באמת חשוב, כי זה בדיוק ההקדמה עוזרת לכוונן למין ועושה את זה הכי נעים. נְשִׁימָה. אם אתה תופס את עצמך על העובדה שאתה מוסחת מן התהליך - לעשות כמה נשימות עמוקות. זוהי דרך מצוינת להחזיר תשומת לב למה שקורה כרגע. קשר עין. כדי להקים קשר בינך לבין בן זוג, תסתכל בעיניו. קשר חזותי גם מרגיע את מערכת העצבים ומסייע להירגע. אֶמפַּתִיָה. נסו לחוות את התחושות של השותף: ההנאה שלו, הרפיה או, להיפך, אי נוחות. ואז להשוות את הרגשות האלה עם מה שאתה מרגיש. אולי השותף שלך יש גם קושי להתרכז. תְגוּבָה. לא לשקוף בשקט כל תחושות הנובעות במהלך הקרבה; חשוב להגיב על הנאה או אי נוחות. אל תשכחו תנוחות שינוי וצעצועי שימוש תלוי הרגשות שלכם. רגוע, רק רגוע! זכור כי אתה מוסחת במהלך סקס - זה נורמלי. אם אתה מרגיש שהראש שלך נודד, רק מודעים לזה ובזהירות להחזיר את המוקד של תשומת הלב באמצעות הטכניקה שתואר לעיל. לדאוג לגבי מה מוסחת, אתה תהיה מוסחת אפילו יותר. כרצונך. ליהנות מתרגלים מיניים אלה המתאימים לך. ואל תחשוב על פורנו! רוב הסרטים למבוגרים אין שום קשר למין אמיתי. כולנו שונים וזה בסדר. היכרות עם תשוקות. הסבירות היא כי המיניות שלך תתפתח ותהפך לאורך כל החיים, אז אנחנו באופן קבוע לנסות משהו חדש. למד את עצמך ואת הגוף שלך לבד עם עצמך ועם שותף. הנאה חזותית. רבים מעדיפים לעשות אהבה בחושך או באור מושתק. אבל אם אפשר, עדיף לשקול אחד את השני יכול להיות מרגיש שונה לחלוטין. נסו להעריץ את התנועות שלך במראה או מתי. שאל לא להתבייש. בכל כבוד, הדבר החשוב ביותר - תקשורת. לדון במה שקורה עם השותף שלך. אל תהסס לבקש ממנו לעשות משהו בשבילך, במקום להתמקד במה שהוא לא. אם אתה נבוך כדי להשמיע את הרצונות שלך, לנסות לכתוב אותם הראשון על הנייר ולדבר כאשר אתה לבד. יוֹשֶׁר. תגיד לשותף על מה שהיה מוסח, ולבקש לתמוך בך. נסה שוב כדי ליצור קשר לעזרה של מגע, נופים ונשימה סינכרונית. קודם כל, זכור כי distracting במהלך סקס הוא נורמלי. זה קורה לכולם. מה שאתה מבין את הרגע הזה כבר נהדר. בהדרגה, להתחיל לתרגל את ההמלצות שאתה אוהב, ואת היכולת שלך להתמקד בתהליך בהחלט לחזור. | |
|
| |
| Всего комментариев: 0 | |